Odpočinok
- V tomto odvetví sa zameriame na nastavenie rannej a večernej rutiny aby sme mali dostatok energie počas dňa, kvalitný spánok, pevné zdravie a chuť do práce a života.
- Povieme si ako správne sa vystavovať slnku pre doplnenie energie, zdravia a postupné akumulovanie solárneho redoxu.
- Otužovanie ako odpočinok a nie stres, postupy krokov k otužovaniu.
- Dychové techniky pre správne fungovanie organizmu a okysličenie tela.
- Stretávanie sa v prijemnej spoločností ľudí s ktorými ste si inšpiráciou a vzájomne sa posúvate vpred.
- Príprava na kvalitný spánok, konkrétne postupy, optimalizácia a odstránenie narušiteľov spánku.
- Čo najviac trávenia času v prírode v horách, vystavovanie sa slnku, pobyty vo vodných tokoch alebo morí.
- BIO-hacking využitie novodobých technológií a poznatkov, ktoré podporujú regeneráciu, obnovu a posilnenie buniek.